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1日1食になって1年

【Amazon】 一日一食 ~40歳を過ぎたら、食べなくていい~
一日一食 ~40歳を過ぎたら、食べなくていい~


1 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:16:09.11 ID:e/SWaymfP

非常に健康体
何か質問ある?



2 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:17:01.95 ID:/9tSN/F30

身長体重体脂肪率しりたい



4 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:20:07.50 ID:e/SWaymfP

身長184cm
体重は一年前は70kgで今は60kg前後
体脂肪は今は7%くらい
おっさーんね



12 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:41:22.54 ID:cCFdCeSb0

俺も一日二食だけど、とにかく痩せた




76 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 21:25:40.60 ID:0nyGbiQd0

>>1のように、1日分の最低限度のカロリーや栄養を摂っている1日1食ならば、
飢餓状態になるわけがない



83 :名も無き被検体774号+:2013/07/13(土) 18:27:59.18 ID:D3fB8IMt0

学校の子供は朝食とってきたか、何を食べてきたかと調査され、必ず摂るようお知らせを持って来る

こういう食生活が健康に良いとなると
食費の削減、家事の軽減、3食ウザーなカーチャンも1食となれば手をかけて幾色も作るだろうし、自然と家族も集まるようになる
なんだ良い事ずくめじゃないか世の中変えられるかもしれんな頑張れよ>>1



84 :名も無き被検体774号+:2013/07/14(日) 00:56:00.33 ID:QHf/e0A70

>>83
通りすがりの一日一食の者だけど
一日一食を実行するのは20歳以上がいいと思ってる。
酒を覚えて運動しなくなって腹にお肉が溜まり始めるまでは何食でも
好きにしていいのでは。中学の時から朝飯は抜いてたけど中学で昼も抜くのは無理ゲーすぎる。
俺は30越えだけど一日一食はまじでおススメ。



5 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:20:33.56 ID:LVgipNtW0

なんで始めたの?



7 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:23:03.29 ID:e/SWaymfP

>>5
無職になって汗かかないやつは飯を食うなと親に言われのが始まりなんだ
最初は辛かったが2週間くらいして
慣れてきたら体は軽いし動くしでめっちゃ楽になった



8 :チビデブキモハゲ足短い:2013/07/09(火) 18:35:31.79 ID:oKcdVaEu0

朝昼晩のいつ食べるの?



9 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:38:31.69 ID:gHtlYnRh0

本来人間3食食う必要はないからな
腹が減ったら食うで1~2食が長寿と健康の秘訣らしいぞい



13 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:43:23.75 ID:e/SWaymfP

>>9
見た目が若くなったのと吹き出物が全く出なくなったね
長寿というのはこういうところかもしれないね

風邪はたまに引くけど重くならないし
疲れがたまらなくなった



10 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:40:05.48 ID:e/SWaymfP

>>8
晩ご飯を食べる
計算したら1回の食事で1100kcalくらい食べてる
他にコーヒー飲んだりジュースを飲んだりお菓子を食べたりカロリーメイト一本食べたりする
それで1日に1400kcalくらいは食べてる計算かな



14 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:46:21.46 ID:xgW06RDm0

夜食我慢できるの?



16 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:49:21.09 ID:e/SWaymfP

>>14
夜はご飯食べて足りなかったら軽く食べるときもあるけど
我慢できないってほどではないかな

基本的に食べたいときに食べる
そうじゃないときは食べないスタンス



17 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 18:58:21.73 ID:RGv1NoP50

おれの勘だけど

親は食べなくなるんじゃなくて
働きだすことを選択してほしかったんじゃないかとおもう



20 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:01:03.38 ID:e/SWaymfP

>>17
だろうねwww
けどおかげで身体の調子も良いし楽しくなったし感謝してる



19 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:00:52.16 ID:/yQaIp8o0

184で60前後って、ガリガリだろ



22 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:01:51.92 ID:e/SWaymfP

>>19
いえーす
すっげーガリガリ



28 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:14:45.60 ID:9xUE0a1U0

一食は普通の食事なの?どんなの食べてるの



32 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:19:11.50 ID:e/SWaymfP

>>28
普通の食事だよ

どんなのっていうか何でも食べる
肉が好きだから肉類が多いかな

3食食べてたときはご飯以外に肉しか食べなかったのが
1食になって野菜を食べる量が格段に増えた



30 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:16:44.15 ID:1ZbFsiqA0

1日1食って言ってるけどカロリーメイトとか間食してるんだろ?



34 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:21:52.21 ID:e/SWaymfP

>>30
いえす
昼にカロリーメイト食べる
一本ね
あとは晩ご飯までは食べないね



36 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:23:29.40 ID:+xRLfH8T0

一日一食って結構いいらしい。



37 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:25:53.93 ID:MzUHpq9QP

知り合いに定期的に断食してる奴がいたな

一度食事をしたら血中脂肪が蓄えられるから一週間程度は耐えられるらしい



40 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:38:10.67 ID:TtjOiKcz0

1日1食もそうだけど
睡眠時間が増えたんじゃね



41 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:45:14.86 ID:c5ton1XlP

朝食は果物とか牛乳で済まし昼食たべず夕食普通に食べてアルコール飲む
これで無理なく半年で10キロ痩せた
体調絶好調な毎日です



42 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 19:49:23.64 ID:GMgCAvoM0

俺も定期的に断食してる

ビックリするくらい色んなことがよくなる!肌とか髪のコシ?つやとか



46 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 20:37:21.68 ID:9xUE0a1U0

何時に寝るの?



47 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 20:37:43.08 ID:9xUE0a1U0

キツイのは最初の2週間だけ?
注意点は?



51 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP

>>46
11時から12時くらいかなー

>>47
本当にキツかったのは最初の1週間だったね
2週間はキツい
慣れてきたら身体が本当に調子良くなる
注意点は水を飲むことだね
自分にとって飲みやすい温度で飲むのと飲めなくなったら
煎餅とか塩分の強いお菓子を少し食べたりすれば良いかな



50 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 21:12:07.57 ID:9xUE0a1U0

凄いな~
自分も頑張らないと!!
自分は1日2食を3月の中頃から始めて、体重が巨ピザの92㎏→80㎏になった
たまに食べ過ぎると82㎏になるけどf(^^;
最近は1食にしようと思っているけど学生なんだし、それ以上減らすなってお母さんとお兄ちゃんに言われた…
5月に2食に慣れてきたなって思ったら、肺炎になってあんまり食べれなくなって5㎏痩せてからやたらと2食やめろって五月蝿い…orz
自分的には2食の方が楽だから、2食が日課になってきてる



52 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 21:21:48.38 ID:e/SWaymfP

>>50
頑張れー

若いうちは基礎代謝も高いから減らしても2食とかのほうが良いと思うね



53 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 21:34:47.32 ID:dURux3Ia0

まじで3食も必要ない
朝飯食うと、まじで屁がくさくなる
吹き出物は出来るし、身体が重い



54 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 21:57:21.81 ID:G4Bt41SyP

>>53
健康に良い悪いではなくてそういう環境にあわせて体が変化したただけ
一般人は真似すんな



56 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 22:01:56.86 ID:e/SWaymfP

>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ
ご飯を食べるって楽しいからね



55 :名も無き被検体774号+:2013/07/09(火) 22:00:37.21 ID:e/SWaymfP

>>53
吹き出物はほんとに出なくなったよ

お昼食べないと午後からの頭の冴えがハンパなくて良い感じなんだよね



57 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 02:04:22.59 ID:ppD5qMN+0

夕飯に食べた方が良いのか、一日一食なら朝か昼でも良いのか…

朝起きて何も食べないと力出なかったりしないの?



58 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 02:24:25.78 ID:ppD5qMN+0

ちょっと前まで朝食は必ず取るように、何故なら朝食を抜くと太るし、午前中の効率が悪くなるとか言ってるのが多くて、昼とか夜は抜いても、朝食は取るように勧められてたが、どうなの?



59 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 07:01:05.48 ID:CX6IDjzwP

>>57
>>58
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな
集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね
俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない



63 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 10:31:03.45 ID:Wb3AyepW0

今、食べている食事は10年後に体に出るからお気を付けて



64 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 11:00:46.08 ID:w5ahUDD+O

朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる
昼にゴージャス飯食べられるし不満はない



65 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP

>>63
脅しですか

>>64
それも超悩んだ
昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね!
だが晩ご飯に収まってしまった現実



66 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 12:14:05.51 ID:eT2NdYkt0

大学入って節約のため一日二食で生活しようと思ったけど、最初の一ヶ月でやせたし、腹減るからやめたおれが通りますよっと。



67 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 12:16:52.95 ID:CX6IDjzwP

>>66
成長の余地のある若いうちはムリだと思う
運動する人とかも1食ではまずムリだね



77 :名も無き被検体774号+:2013/07/10(水) 21:29:17.42 ID:tEJtCcJdO

実は身体に良いよね
少なくとも三食よりは

激しい運動が趣味だったりしない限り、全然いいと思う



85 :名も無き被検体774号+:2013/07/14(日) 02:29:24.26 ID:+tH4T0k00

一流スポーツ選手は、若い頃に三食
がっつり食う奴じゃないと、
大成しないと聞いたことがある



86 :名も無き被検体774号+:2013/07/14(日) 05:14:13.86 ID:81WMuWo2P

若い人
体を使う仕事をしてる人
には、1日1食はオススメできない
1日に1食以上のエネルギーを確実に消費してるからね
1日1食が向いてるのは身体を動かさない仕事をしてるとか水を飲まないとか
そういう人だね



87 :名も無き被検体774号+:2013/07/14(日) 22:55:02.57 ID:bQx4YkqY0

一食の人って他にもいるんだな
30越えてからやるのがいいって事かぁ


元スレ:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1373361369/


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