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【ハゲに特報】 髪に良い食べ物TOP10が発表される。1位は意外にも…

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1: キチンシンク(新疆ウイグル自治区) 2013/09/10(火) 21:51:11.70 ID:mzQS/cbqP BE:2769447348-PLT(12100) ポイント特典

髪の毛に良い食品トップ10―1位は意外にも「卵」!

食事は健康だけでなく、髪の毛にも影響を与えます。専門家によれば、つやのある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、 タンパク質、ビタミン A、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要なのだとか。米Top Ten of City が発表している 「Top 10 Foods for Healthy Hairs」のランキングによれば髪の毛に良い食品トップ10は次の通り。

1位 卵
2位 ナッツ
3位 牡蠣
4位 緑黄色の葉野菜
5位 鳥肉
6位 豆類
7位 鮭
8位 乳製品
9位 人参
10位 ホールグレイン(全粒穀物)

1位となった卵には、髪の毛を健康に保つために必要な4つのミネラル、セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄が含まれているそう。それ だけでなく、タンパク質やビオチンもたっぷりと含まれています。ビオチンとは、髪の毛の成長を促し、頭皮全体を健康に保つ、 ビタミン B 群に分類されるビタミンの一種。欠乏すると、脆弱毛を引き起こすそうです。鉄分は、毛根細胞に酸素を供給するために必要で、欠乏すると脱毛の原因に。

2位のナッツは、種類によって含まれる栄養素が異なります。クルミは、オメガ3脂肪酸に富み、髪の毛の自然なコンディショナーとして機能します。カシューナッツ、アーモンド、ピーカンナッツは亜鉛を多く含み、脱毛を防ぐと言われています。

3位の牡蠣は亜鉛を多く含み、髪質の向上に効果があると言われています。脱毛を防ぐ効果がある他、白髪化を防いだり、頭皮の乾燥を予防したりといった効果も。 



7: 膝十字固め(茸) 2013/09/10(火) 21:53:56.47 ID:BzNORRYD0

ワカメとはなんだったのか…





ピックアップ動画:AGA治療最前線!!



2: レインメーカー(SB-iPhone) 2013/09/10(火) 21:51:44.12 ID:+4UJFn2vi

はっはげてねーし



3: ダブルニードロップ(WiMAX) 2013/09/10(火) 21:51:47.44 ID:QOdWstn40

ハゲは甘え



4: パロスペシャル(茸) 2013/09/10(火) 21:52:01.44 ID:J244sqyc0

卵食べてるけど禿げてる



5: マシンガンチョップ(dion軍) 2013/09/10(火) 21:52:04.05 ID:9U3SjFvS0

ハゲは何してもハゲる



6: 男色ドライバー(千葉県) 2013/09/10(火) 21:53:11.54 ID:WPhZMq/P0

超ウルトラふさふさだけどナッツ買い占めてくる



142: フォーク攻撃(SB-iPhone) 2013/09/11(水) 00:31:38.89 ID:rVzDka6Ci

>>6
邪魔すんな



10: ボマイェ(東京都) 2013/09/10(火) 21:55:58.39 ID:cDYTRwUt0

ハゲは遺伝



11: ジャンピングエルボーアタック(関東・甲信越) 2013/09/10(火) 21:55:58.53 ID:UFxZg6REO

フサフサやっちゅーねん!



12: ファイナルカット(大阪府) 2013/09/10(火) 21:56:13.13 ID:onuKxPaK0

何を食っても




何をしても




ハゲるときは




ハゲる



13: ラダームーンサルト(福岡県) 2013/09/10(火) 21:56:30.93 ID:R0BNv7IR0

20代で河童のようになったきたから慌てて毎日わかめ100g以上取るようにした
今アラフォーだけど西武渡辺以上に禿げた
食べ物では毛は再生しない



20: クロイツラス(やわらか銀行) 2013/09/10(火) 21:59:29.17 ID:IieQ11BY0

>>13
わかめは意味ないぞ



14: ランサルセ(チベット自治区) 2013/09/10(火) 21:56:54.65 ID:y7ZlS/AW0

大規模な円形ハゲだからな!



19: 河津掛け(茸) 2013/09/10(火) 21:58:45.05 ID:rWlq0P3U0

まだだ、まだ禿げてない!



21: キャプチュード(愛知県) 2013/09/10(火) 21:59:29.94 ID:7X7XuJEk0

2位のナッツ以外は良く食べているのに
なぜ俺は禿げているんだ



23: 断崖式ニードロップ(庭) 2013/09/10(火) 21:59:45.12 ID:4OCRpxnT0

あれ、ワカメは?



27: バックドロップ(関西・東海) 2013/09/10(火) 22:01:55.46 ID:U0VuOl5d0

無駄だよ無駄。
ハゲは何食ってもハゲるんだよ



28: シャイニングウィザード(東京都) 2013/09/10(火) 22:02:10.62 ID:6rL1PHSx0

毎日ワカメ食べてたのに・・・(´;ω;`)



36: パイルドライバー(東海地方) 2013/09/10(火) 22:06:31.84 ID:2HlwrdmMO

>>28
増えるワカメでも髪の毛は増えなかったか



31: キチンシンク(大阪府) 2013/09/10(火) 22:03:49.04 ID:NH7ggpJw0

豆乳とかがいいんじゃないのか?
疑似エストロゲン効果で育毛が捗りそうなんだが



32: タイガードライバー(埼玉県) 2013/09/10(火) 22:03:58.84 ID:06zwT6ex0

食べ物でハゲが治るというわけではないからな、諦めよう



38: 垂直落下式DDT(千葉県) 2013/09/10(火) 22:06:47.58 ID:h/dQO6pv0

いくら髪に良くても毛根が無いんじゃ意味ないよね



46: ローリングソバット(庭) 2013/09/10(火) 22:11:51.42 ID:f79r5NHH0

ハゲは周りを和やかにするね
ハゲを見ると幸せな気持ちになるね



54: ウエスタンラリアット(青森県) 2013/09/10(火) 22:14:17.93 ID:Qx6FpZFu0

\(^o^)/←こいつハゲ \(^o^)/←こいつもハゲ

\(^o^)/←こいつもハゲ \(^o^)/←こいつもハゲ

\(^o^)/←こいつもハゲ \(^o^)/←こいつもハゲ

\(^o^)/←こいつもハゲ \(^o^)/←こいつもハゲ

\(^o^)/←こいつもハゲ \(^o^)/←こいつもハゲ

\(^o^)/←こいつもハゲ \(^o^)/←こいつはワキガ



55: ボ ラギノール(奈良県) 2013/09/10(火) 22:14:49.01 ID:f7wS05Nt0

ワカメとかコンブじゃないのかよ
せっせと都こんぶ食べてたのに



56: アンクルホールド(WiMAX) 2013/09/10(火) 22:15:03.49 ID:bt9um2tz0

卵とナッツってカロリー高杉だろ



59: ローリングソバット(東京都) 2013/09/10(火) 22:15:43.23 ID:nKsL4j3b0

やっぱり毎朝納豆と卵にします



60: チキンウィングフェースロック(芋) 2013/09/10(火) 22:17:00.44 ID:pNJSxmQB0

そんなバカなw
卵で髪生えてきたら苦労しねーわw

コンビニで卵買ってくる



61: セントーン(芋) 2013/09/10(火) 22:17:07.60 ID:rx2syI2D0

イオンで10個で98円だったから20個買ってきた



64: バズソーキック(庭) 2013/09/10(火) 22:19:03.46 ID:QqHXED+h0

朝食と昼食は決まったな



69: 超竜ボム(大阪府) 2013/09/10(火) 22:21:20.64 ID:tCg1cM8t0

親戚に一人でもハゲがいれば
お前は確実に禿げる



73: ファイナルカット(大阪府) 2013/09/10(火) 22:22:53.49 ID:onuKxPaK0

>>69
いっぱいいるんですけお・・・



70: ブラディサンデー(愛知県) 2013/09/10(火) 22:21:25.13 ID:UswblnQf0

あのさあ ダイエットと同じで無駄だからこういうの



72: エメラルドフロウジョン(茸) 2013/09/10(火) 22:21:47.02 ID:W10obPx70

卵みたいにハゲてたら卵食ってもどうにもなんないんだよ…



75: 目潰し(庭) 2013/09/10(火) 22:23:13.43 ID:R8a8lVur0

髪の毛には影響あるけど頭皮には影響ないから諦めろ



79: 腕ひしぎ十字固め(茸) 2013/09/10(火) 22:27:04.79 ID:E0Zg2c7h0

毎日たっかい海藻サラダ買って損したえ



85: ジャンピングDDT(滋賀県) 2013/09/10(火) 22:35:09.98 ID:UrpSgIAe0

卵なんてほとんどの奴が食ってるだろ
お菓子系にはほとんど入ってるし
つまり食べ物じゃ髪をどうすることもできないってことだな



89: チェーン攻撃(関東・甲信越) 2013/09/10(火) 22:44:42.91 ID:yOIb4LiWO

振り返ればハゲがいる



91: ミドルキック(東京都) 2013/09/10(火) 22:49:53.01 ID:iap/ZgbC0

毎朝卵納豆かけご飯食べるか



94: キチンシンク(東京都) 2013/09/10(火) 22:57:13.93 ID:w44ZDBRS0

うどん・そば食べるときは必ずわかめをトッピングする俺の立場は?



99: チェーン攻撃(大阪府) 2013/09/10(火) 23:04:30.24 ID:80NCDYOO0

卵は一日何個まで食っていいのか



104: ビッグブーツ(神奈川県) 2013/09/10(火) 23:10:18.13 ID:ikVLZYgR0

別にハゲでもいいじゃん。
スキンヘッドにしろよ



112: 男色ドライバー(庭) 2013/09/10(火) 23:35:22.80 ID:FARLV6Nh0

サンタに髪の毛お願いしたら枕元にいっぱい落ちてた



元スレ:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1378817471/


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